今日一日は "骨休め" とする ......

　今日もその気になればやるべき事がないわけではない。しかし、そう力んで後でリバウンドを生み出してもつまらない。思い切って休息の日と決めた。
　朝のウォーキングから戻ってからというもの、湯に浸かったり、マッサージ・チェアに座ってうたた寝をしたりと、 "骨休め" に専念している。たまにそうした休息をすると、思いのほか疲れの取れ方が効果的であるようだ。
　だが今日は暑い。陽射しも強く、ここ何日かの雨交じりの空模様とは打って変わった夏日そのものである。こんな日に汗をほとばしらせて力んでいたら、とんでもなく体力を消耗させただろうと想像し、骨休めの日として正解だったと得心している。
　今週もまた、何かと気忙しく動き回らなくてはならないので、今日一日はのんびりと過ごそうかと思っている......　(2009.07.26）