とうとう "インフルエンザ" 流行という有難くないシーズンの到来だ。
<インフルエンザの患者が全国44の都道府県で増え、厚生労働省は27日、インフルエンザが全国的な流行期に入ったと発表しました。流行は今後さらに拡大する見通しで、手洗いを徹底するなどの対策を呼びかけ......>( インフルエンザ全国で流行入り/NHK NEWS WEB/2013.12.27 - 12:50 ) とある。
恐い病気はほかにもいろいろとあるようだから、"インフルエンザ" くらいはどうということもない、と見なすこともできよう......。
だが、いざかかってしまうと、不快な日々が思いのほか長く続き、こんなことならばかからないように注意をすべきだったと後悔したりするものだ......。
そこで、目を向けたいのが "予防法" であり、そのための "免疫力の維持/向上" である。
下記引用サイト記事 1 : インフルエンザの季節、乳酸菌で免疫力UP プラズマ乳酸菌が話題 および、
下記引用サイト記事 2 : インフルエンザ防御、「乳酸菌と水分」の補給が効果/日本経済新聞/2013.12.08 - 06:30 の "図表" 付解説が参考となる。
<インフルエンザ予防に最も重要なのは免疫力を高めること/ 免疫力の維持や向上に大切なのは、規則正しい生活とバランスのとれた食事/ 最近は、こうした免疫系の働きに欠かせない栄養素のほかにも、......ウイルスに対する防御力を発揮する食品素材が確認 ...... 乳酸菌!/ 今、注目を集めているのがプラズマ乳酸菌/ プラズマ乳酸菌は免疫の総司令部であるプラズマサイトイド樹状細胞に働きかけることが世界で初めて確認された乳酸菌/ ヒト血液中の免疫細胞のウイルスに対する反応性が高まるとともに、冬期の風邪・インフルエンザ様疾患の発症を抑制する> とある。
"ちょっとした心掛け" で、不快感だけでは済まないかもしれない "インフルエンザ" にかかることが回避できれば大いに助かるというものだ......。
【 引用記事 1 】
インフルエンザの季節、乳酸菌で免疫力UP プラズマ乳酸菌が話題/zakuzaku/2013.12.27
本格的なインフルエンザシーズンに突入した。厚生労働省は今年も新型、香港型、B型いずれのウイルスも流行の可能性があるとし、注意を呼びかけている。インフルエンザ予防に最も重要なのは免疫力を高めること。近年はさまざまな乳酸菌に免疫活性効果が確認され、それらを使った商品への注目度が増している。
免疫力の維持や向上に大切なのは、規則正しい生活とバランスのとれた食事だ。特にタンパク質は細胞を構成する要素であり、免疫細胞をつくる上でも欠かせない栄養素。またビタミンやミネラルも免疫系の働きに重要な役割を果たしている。その一方コレステロールや不飽和脂肪酸などは、過剰にあると免疫細胞の働きを低下させてしまう。
最近は、こうした免疫系の働きに欠かせない栄養素のほかにも、さまざまな機能によってウイルスに対する防御力を発揮する食品素材が確認されている。よく知られているものの1つが乳酸菌だ。
最近の乳酸菌商品は、単なる整腸作用だけでなく、感染防御機能や腸管免疫の活性などをうたったものが多く、習慣的にとる人も増えている。使っている乳酸菌は各社さまざまで、昨年はR-1乳酸菌のインフルエンザ効果がテレビなどで紹介され、売り切れ店が続出した。
中でも今、注目を集めているのがプラズマ乳酸菌だ。一般的な乳酸菌が特定の免疫細胞を活性化させるのに対し、プラズマ乳酸菌は免疫の総司令部であるプラズマサイトイド樹状細胞に働きかけることが世界で初めて確認された乳酸菌。キリンと国立感染症研究所インフルエンザウイルス研究センターが共同で実施したヒト試験(70日間摂取検査、症状別解析、インフルエンザウイルスに対する免疫応答性)で、ヒト血液中の免疫細胞のウイルスに対する反応性が高まるとともに、冬期の風邪・インフルエンザ様疾患の発症を抑制することが確認された。
プラズマ乳酸菌を使った商品としては、ヨーグルトに加え、最近は炭酸飲料、乳性飲料なども発売されている。要冷蔵のチルド商品が多い乳酸菌商品の中でこれらは常温保管のできるドライ商品であることから、いつでも気軽に飲めて持ち運びもできると好評だ。
【 引用記事 2 】
インフルエンザ防御、「乳酸菌と水分」の補給が効果 /日本経済新聞/2013.12.08 - 06:30
......● 乳酸菌が体の防御力を高めてウイルス感染をふせぐ
● プラズマ乳酸菌摂取がカゼ・インフルエンザ様疾患の症状を抑制
......
( ※引用者注 ―― 文意を損なわないよう留意して割愛しています。)
サプリメントの類はさまざまなかたちで出回っているが、"乳酸菌" 食品の健康への効果は定評があると思われる。上手に摂取して "ウイルスバスター" としての体質を作っておきたいものである...... (2013.12.29)
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