染色体の末端にあって長さが"余命の目安"とされる"テロメア"と"地中海式ダイエット"！

　＜染色体の末端部で、その長さは細胞の老化とともに減少する＞　とされる "テロメア" という遺伝子の部分が、"若さ、老化、長寿" という観点から注目されてきた。（下記関連記事参照）

　◆ 参照 当誌過去の "テロメア" 関連記事

　○　加齢は"幹細胞"のストックを減少/枯渇させ、古い組織の代替を不可能とさせる！寿命！／当誌 2014.05.08


　今回注目する下記引用サイト記事 ： 遺伝子レベルで若さ保つ／47 NEWS 医療新世紀／2015.01.06　では、その "テロメア" という指標から言えば、ズバリ、いわゆる＜地中海式ダイエット＞ が効果的であり、＜遺伝子レベルで若さを保つのに役立っている＞　との研究結果が報じられている。

　＜体に良い効果が報告されている地中海式ダイエットは、遺伝子レベルで若さを保つのに役立っている―。米ハーバード大などのチームがそんな研究結果を英医学誌ＢＭＪに発表した。　　地中海式ダイエットは野菜や果物、ナッツ、豆類、穀類、オリーブオイルを多く食べ、肉よりも魚、ワインなどの適度な飲酒を特徴とする食事。　　チームは約５千人の女性看護師について生活様式や健康状態を１０年以上追跡した調査結果と、染色体の末端にあって長さが余命の目安とされるテロメアという部分の解析結果を分析した。　　その結果、地中海式ダイエットに近い食事をしている人ほどテロメアが長いことが分かった。＞　とある。