今回注目する下記引用サイト記事 ： 肥満・糖尿病でうつ病リスク...運動・食生活影響か／yomiDr.ヨミドクター／2018.03.24 は、 ＜肥満や糖尿病の人は、うつ病の発症リスクが高いとする研究を、国立精神・神経医療研究センター（東京都小平市）などのチームが発表した。運動や食事などの生活習慣がうつ病の治療や予防に重要な役割を果たす可能性があるという＞ と報じている。
＜......チームは２０１４年９月～１７年２月、インターネットを利用して１万１８７６人にアンケートを実施。このうち、うつ病を経験したという１０００人と、残りの約１万１０００人を比較し、発症リスクを高める要因を探った。その結果、体格指数（ＢＭＩ）が３０以上の肥満や、１８．５未満の体重不足、糖尿病や高脂血症の人でうつ病のリスクが高かった。 生活習慣では、間食や夜食をほぼ毎日食べている人でリスクが高かった一方、朝食を毎日食べている人はリスクが低かった。また、「ゆっくり泳ぐ」「カートを使わないゴルフ」など中等度以上の運動を習慣的に行っている人も、リスクは低かった。 研究を進めた同センターの 功刀 浩・疾病研究第三部長は「うつ病の一部は、体重のコントロールや生活習慣を見直すことで、病状が改善する可能性がある」と話している＞ とある。
肥満・糖尿病でうつ病リスク...運動・食生活影響か／yomiDr.ヨミドクター／2018.03.24
肥満や糖尿病の人は、うつ病の発症リスクが高いとする研究を、国立精神・神経医療研究センター（東京都小平市）などのチームが発表した。運動や食事などの生活習慣がうつ病の治療や予防に重要な役割を果たす可能性があるという。
チームは２０１４年９月～１７年２月、インターネットを利用して１万１８７６人にアンケートを実施。このうち、うつ病を経験したという１０００人と、残りの約１万１０００人を比較し、発症リスクを高める要因を探った。その結果、体格指数（ＢＭＩ）が３０以上の肥満や、１８．５未満の体重不足、糖尿病や高脂血症の人でうつ病のリスクが高かった。
生活習慣では、間食や夜食をほぼ毎日食べている人でリスクが高かった一方、朝食を毎日食べている人はリスクが低かった。また、「ゆっくり泳ぐ」「カートを使わないゴルフ」など中等度以上の運動を習慣的に行っている人も、リスクは低かった。
研究を進めた同センターの 功刀 浩・疾病研究第三部長は「うつ病の一部は、体重のコントロールや生活習慣を見直すことで、病状が改善する可能性がある」と話している。
"うつ病" の発症リスクについては、とかく、メンタルな側面での原因を想定しがちかもしれない。 そうした側面を否定するものでもなさそうだが、上記記事では、＜体格指数（ＢＭＩ）が３０以上の肥満や、１８．５未満の体重不足、糖尿病や高脂血症の人＞ が ＜うつ病のリスクが高かった＞ と報じている...... (2018.03.25）
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