今回注目する下記引用サイト記事 ： 脳に刺激、認知症予防にも／日本経済新聞／2018.07.11 は、 ＜歩幅の狭い人は脳の認知機能が低下するリスクが高い――。東京都健康長寿医療センターが高齢者666人を対象に歩行状態を４年間かけて追跡調査を実施。歩幅を「広い」「普通」「狭い」の３グループに分けて調べたところ、「狭い」グループは「広い」に比べて認知機能が低下するリスクが3.39倍も高いことがわかった＞ と報じている。
＜......一方、歩くテンポは、「低い」（遅い）は「高い」（速い）に比べて1.01倍と、低下リスクにほとんど差がなかった。 谷口博士によると、通常の加齢変化よりも早く歩行機能の衰える人がいて、それが歩幅に現れる。歩幅の狭さは認知症のリスクが高まっているシグナルという。「歩幅が狭くなるのは筋肉量の減少に加えて、足を前に出そうとする脳からの指示がうまく伝わらないため。普段から意識して歩幅を広くし、脳への刺激を与えることは認知症予防に役立つ」という。 （近藤英次）＞ とある。
脳に刺激、認知症予防にも／日本経済新聞／2018.07.11
歩幅の狭い人は脳の認知機能が低下するリスクが高い――。東京都健康長寿医療センターが高齢者666人を対象に歩行状態を４年間かけて追跡調査を実施。歩幅を「広い」「普通」「狭い」の３グループに分けて調べたところ、「狭い」グループは「広い」に比べて認知機能が低下するリスクが3.39倍も高いことがわかった。
一方、歩くテンポは、「低い」（遅い）は「高い」（速い）に比べて1.01倍と、低下リスクにほとんど差がなかった。
谷口博士によると、通常の加齢変化よりも早く歩行機能の衰える人がいて、それが歩幅に現れる。歩幅の狭さは認知症のリスクが高まっているシグナルという。「歩幅が狭くなるのは筋肉量の減少に加えて、足を前に出そうとする脳からの指示がうまく伝わらないため。普段から意識して歩幅を広くし、脳への刺激を与えることは認知症予防に役立つ」という。
（近藤英次）
＜歩幅の狭さは認知症のリスクが高まっているシグナル＞ だと言えるようであり、＜歩幅が狭くなるのは筋肉量の減少に加えて、足を前に出そうとする脳からの指示がうまく伝わらないため＞ だからだそうだ。 ここから、＜普段から意識して歩幅を広くし、脳への刺激を与えることは認知症予防に役立つ＞ のだそうである...... (2018.07.14）
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