この暑さを、決してなめてはいけないようだ。国内各地での高気温状態が頻繁に報じられているのは周知の事実。
どうも、この暑さはローカルなものではなさそうで、"地球的規模(?)" での暑さのようだ。
<「グリーンランドほぼ全域 氷とける」>( 暑い!「異常天候早期警戒情報」(気象庁7/24発表)!「3カ月予報」の方でもウンザリ!( 当誌 2012.07.27 ) )というのも驚きではあったが、いよいよ公的機関が "お墨付き(?)" を発表したとか。
< 5〜6月の地球の陸地の平均気温が、統計の残されている1880年以降の同時期としては過去最高を記録した。米海洋大気局の調べで、29日分かった。7月以降も同じで、日本だけでなく、北半球の多くの地域が酷暑に。今年の世界は歴史的な「暑い年」になりそうだ。>( 地球気温:歴史的な「暑い年」に 北極圏の氷、急速に消失/毎日jp/2012.07.29 )
と言ってもわれわれにできることは、"自己防衛策"、つまり身体への "水分補給" くらいだろう。しかし、これが "決め手" のように思われる。
◆参照 この暑さ!熱中症よりも怖いのが"夏の脳梗塞や心筋梗塞"!"五輪"観戦寝不足も要注意!( 当誌 2011.07.29 )
ところが、この "水分補給"であるが、意外と "錯覚と誤解" に包まれているらしい。
まあ、考えてみると、今でこそスポーツでは常識とされている "水分補給" だが、以前の体育会系文化では「水を飲むと疲れが出る」とか、「集中力が途絶える」と言われ忌避されてもいたのだ......。まるで "血液ドロドロ礼賛主義(?)" の向きがあったかのようだ。
下記引用サイト記事:ビールの飲み方に注意 暑さに負けない水分補給法/日本経済新聞/2012.07.14 は、そうした、"水分補給" の "錯覚と誤解" に目を向けさせる。
■"錯覚と誤解 1" ...... "必要摂取量" への誤解
<より汗をかく夏には1日1.5~2リットルを飲料から摂取>とあるが、概してそれほど必要だとは思っていないのではなかろうか。
■"錯覚と誤解 2" ...... "飲み方" への誤解
<ちびりちびりと、こまめにたくさんの回数飲むことが有効です>とあるが、とかく "水分補給" の目的は喉の渇きをいやすことだと思い、「がぶ飲み」をする誤解。
■"錯覚と誤解 3" ...... "アルコール" への誤解
<100ミリリットル飲むごとに体内ではアルコールの分解などで120ミリリットルの水分を消費する。またアルコールには利尿作用もある。酒だけで水分を補給しようとすると、実は体内の水分は少なくなる>
この最後の点が最大の "錯覚と誤解" であろうと思われる。しかも、ビールは、"喉の渇き → ビール!" という固定習慣があるだけに、"水分補給" の "代用" と勝手に決めつけてしまいがちだ。
酔い醒め時、やたらに喉が渇くといった感覚を、もっと科学的(?)に見つめた方が良さそうだ......。
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